大家好,小问来为大家解答以上问题。山竹水果，山竹上火这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，受到不少市民的喜欢。
2、 挑水果较有经验的叶女士告诉记者，山竹不仅味美，而且有降火的功效。
3、如果吃榴莲过多上了火，吃上几个山竹会有所缓解。
4、她还提醒市民，购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹”。
5、可用手指轻压表壳，如果表皮很硬，手指用力仍无法使表皮凹陷，说明此山竹已太老，不适宜吃了，表壳软则表示尚新鲜。
6、 据了解，山竹果肉含可溶性固形物18%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素BBC4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用；另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用、对营养不良、病后等体质较弱者都有不错的调养作用。
7、 一般人都可食用山竹，但不宜食用太多，每天吃3个比较合适。
8、因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更忌食。
9、它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。
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